احساسات ما نقش مهمی در کیفیت زندگی، روابط و تصمیمهایی دارند که هر روز میگیریم. این کتاب به قدرت احساسی ما میپردازد؛ توانایی حفظ تعادل و ایستادگی در برابر چالشهای زندگی و مدیریت مؤثر انرژی احساسی برای بهبود عملکرد، تقویت روابط و تجربه زندگی رضایتبخشتر. زیرا موفقیت، معنا و کیفیت زندگی ما تا حد زیادی به نحوه مواجههمان با احساسات و چگونگی استفاده از انرژی حاصل از آنها بستگی دارد.
وقتی نمیدانیم چگونه با احساساتمان کار کنیم، ممکن است انرژی خود را صرف تلاشهای بیثمر کنیم و در چرخهای از استرس، ناامیدی، خشم و فرسودگی گرفتار شویم. اما با شناخت و مدیریت مؤثر انرژی احساسی، میتوانیم فاصله میان جایگاهی که امروز در آن قرار داریم و جایی که میخواهیم به آن برسیم، بهتر طی کنیم. قدرت احساسی به معنای حذف ترس، اضطراب یا دشواریهای زندگی نیست؛ بلکه توانایی برخاستن، ادامهدادن و حفظ قدرت درونی، حتی در شرایطی است که دلایل بسیاری برای تسلیمشدن وجود دارد.